Các thói quen nhỏ có thể giúp cơ thể giữ vững sự ổn định trong từng động tác nhẹ. Khi cơ thể duy trì nhịp độ chậm và đều, các cơ không phải gồng quá mức. Điều này giảm nguy cơ mất cân bằng. Thói quen nhỏ mang lại sự an toàn cho chuyển động.
Một trong những thói quen hữu ích là quan sát hướng di chuyển của cơ thể. Khi người chuyển động theo một đường thẳng hoặc chậm rãi đổi hướng, các nhóm cơ dễ phối hợp hơn. Điều này tạo cảm giác chắc chắn. Cơ thể trở nên tự tin hơn khi di chuyển.
Ngoài ra, duy trì sự mềm mại của khớp cũng rất quan trọng. Khi khớp không bị cứng, sự ổn định tăng lên rõ rệt. Điều này làm cho các động tác nhẹ trở nên mượt mà. Sự linh hoạt chính là nền tảng của ổn định.