Ổn định chuyển động qua hơi thở đều và tâm trạng nhẹ nhàng
anamcaracounseling.it
Nhịp thở và tâm trạng đóng vai trò lớn trong việc duy trì thăng bằng cơ thể. Khi hơi thở trở nên đều, hệ thần kinh nhận tín hiệu thư…
Tạo sự chắc chắn trong chuyển động nhờ thói quen đơn giản và nhẹ nhàng
Các thói quen nhỏ có thể giúp cơ thể giữ vững sự ổn định trong từng động tác nhẹ. Khi cơ thể duy trì nhịp độ chậm và đều, các…
Duy trì sự ổn định tự nhiên trong từng chuyển động nhẹ nhàng
Giữ được cảm giác cân bằng khi chuyển động chậm rãi có thể đạt được bằng những điều chỉnh tinh tế. Khi cơ thể không bị kéo theo tốc độ…